조루 극복 방법

조루 극복 방법

조루증이란 남성에게 나타나는 성기능 장애 중 하나로 사정조절능력이 부족해서 만족스러운 성관계를 지속하기 어려운 상태를 말해요. 특히나 최근에는 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 젊은 층에서도 많이 나타나고 있다고 해요. 하지만 많은 사람들이 부끄러워서 치료를 받지 않고 방치한다고 하는데요. 이번 포스팅에서는 조루증 증상과 예방법 그리고 치료법까지 모두 알려드릴게요.

조루증 원인은 무엇인가요?
조루증의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 심인성(심리) 요인과 과민성(신체) 요인입니다. 먼저 심리요인으로는 과도한 스트레스나 불안감 등 정신적인 문제로 발생하는 경우이며 신체요인으로는 음경 감각이 예민해져서 작은 자극에도 쉽게 반응하는 경우입니다. 이처럼 다양한 원인만큼 여러 가지 유형의 조루증이 존재하는데 대표적으로 삽입 후 1분 이내에 사정하는 ‘삽입형’, 삽입 직후 또는 삽입 직전에 사정하는 ‘삽입법 실패형’, 삽입 시 절정감을 느끼지 못하는 ‘둔감형’등이 있습니다.

자가진단 해볼 수 있나요?
네 물론입니다. 아래 문항들을 읽어보시고 해당되는 사항이 있는지 체크해 보세요. 

-사정 조절 능력이 부족하다. 

-극치감에 도달하면 스스로 사정한다. 

-관계 도중 자신의 의지와는 상관없이 사정한다. 

-파트너와의 관계 시 만족스럽지 않다.

-자신에게 실망스럽고 화가 난다. 

-성적 욕구가 감소했다.

-발기 지속시간이 짧다. 

-최근 성욕 감퇴를 느낀다. 

-발기부전 증세가 있다. 

-부부생활 빈도가 적다. 

-스트레스를 많이 받는다. 

위 항목 중 5개 이상이면 조루증을 의심해봐야 합니다. 하지만 정확한 진단은 비뇨기과 전문의로부터 상담받아보는 것이 좋습니다.

조루증 예방 및 개선 음식
조루증 자체가 몸속 호르몬 문제이기 때문에 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 매우 중요한데요. 대표적으로 아연 성분이 풍부한 굴, 마늘, 부추, 토마토 같은 음식들을 섭취하면 도움이 된다고 합니다. 또한 운동을 꾸준히 하는 것도 좋은 방법이에요. 유산소 운동뿐만 아니라 근력운동 역시 정력 강화에 효과적이랍니다.

조루증 치료법
마지막으로 조루증 치료법으로는 수술치료와 약물치료가 있답니다. 먼저 수술치료로는 신경차단술이라는 방식이 있는데요. 음경 배부신경을 차단시켜 감각을 둔하게 만들어주는 시술이며 비교적 간단한 편이지만 재발률이 높은 편이고 부작용 발생 위험이 있어서 신중하게 선택해야 한다고 하네요. 다음으로 약물치료는 먹는 약인 경구용 약과 바르는 약인 국소마취제 연고 두 가지 종류가 있으며 이 둘 다 안전성이 입증되어 있고 간편하다는 장점이 있지만 발기부전 같은 다른 질환을 유발할 수 있다는 단점이 있으니 주의하시는 게 좋아요.

 이렇게 해서 조루증 관련 정보 총정리 시간을 가져봤는데요. 부끄럽다고 숨기지만 말고 적극적으로 치료하려는 자세가 제일 중요하답니다. 지금부터라도 올바른 생활습관을 가지고 노력한다면 충분히 좋아질 수 있으니 너무 걱정하지 마세요!