명치가 새벽마다 아파서 잠 못이루시는 분들이 많이 계실텐데요. 저도 얼마전까지만 해도 이 고통속에서 살았답니다. 하지만 지금은 해결방법을 찾아서 건강하게 지내고 있답니다. 여러분에게도 도움이 될만한 정보이니 끝까지 읽어보세요!
저는 왜 이렇게 명치가 아플까요?
많은 분들이 명치의 통증원인을 궁금해하시는데요. 많은 사람들이 겪는 흔한 질환이기 때문에 걱정 안하셔도 됩니다. 다만 지속적으로 반복된다면 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받아보시는걸 추천드려요.
병원에 가면 어떤 검사를 받나요?
보통 내과에 방문하면 의사선생님께서 청진기로 호흡과 맥박을 체크하시고 복부초음파검사나 위내시경 등 다양한 검사를 진행하십니다. 특히 내시경같은 경우엔 수면마취 후 진행하기 때문에 큰 부담없이 받으실 수 있으실 거예요.
어떤 음식이 명치통증에 좋을까요?
사실 특별한 음식보다는 규칙적인 식습관이 제일 중요한데요. 맵고 짠 자극적인 음식 보다는 부드러운 음식 위주로 섭취하시는게 좋습니다. 또한 스트레스 해소를 위해 가벼운 운동을 해주시는것도 좋아요. 그리고 마지막으로 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다.
위염이랑 역류성식도염 어떻게 구분할까요?
우선 두 질환 모두 속쓰림 현상이 나타나지만 차이점이 있다면 위산역류 여부입니다. 만약 음식물을 섭취했을 때 신물이 올라오거나 가슴쪽이 타는 듯한 느낌이 든다면 역류성 식도염이고, 그렇지 않다면 위염인 경우가 많아요. 또한 식후 2시간 이내에 명치통증이 나타난다면 급성위염일 확률이 높아요.
스트레스 받으면 왜 명치가 아플까요?
저도 항상 느끼는 거지만 만병의 근원은 스트레스라고 하잖아요. 실제로 스트레스를 많이 받는 직장인들에게 자주 나타나는 질병이기도 하구요. 그만큼 스트레스 해소가 중요한데요. 우선 규칙적인 생활패턴을 유지하면서 운동을 하는것이 좋아요. 그리고 카페인 음료보다는 따뜻한 차를 마시는 것이 좋답니다. 마지막으로 자기전에 스마트폰 보는 습관은 멀리하세요!
위내시경 검사를 받아야하나요?
보통 내시경 검사는 40세 이상 성인에게 2년에 1번씩 권장되고 있지만 최근에는 젊은 층에서도 위장질환 환자가 증가하면서 연령 상관없이 정기적인 검진이 필요합니다. 만약 특별한 증상이 없더라도 가족력이 있거나 만성 질환자라면 반드시 주기적으로 건강검진을 받는 것이 좋습니다.
오늘은 명치통증에 대해 알아봤는데요. 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 앞으로는 아프지 마시고 건강하세요!