발바닥이 화끈거리는 이유
오늘은 발바닥이 화끈거리는 이유에 대해 알아보려고 해요. 저도 자주 겪는 증상인데요, 특히나 겨울엔 더욱 심하더라고요. 냉장고 앞에서 서성거리는 시간이 늘어날수록 발바닥이 찡하고 따끔해지더라고요. 이런 경우 어떻게 해야 할까요?
발바닥이 화끈거리면 어떻게 해야 할까요?
발바닥이 화끈거리는 경우 아래 2가지 원인이 있을 수 있어요. 먼저 첫 번째로는 혈액순환이 원활하지 않아 발바닥이 찡하고 뜨거운 경우입니다. 이때는 따뜻한 물에 발을 담가준다거나 마사지를 해주면 좋아요. 두 번째로는 건조해서 발바닥이 뜨거운 경우입니다. 이때는 보습크림을 바른다거나 얇은 양말을 신어주면 좋아요. 물론 위 두 가지 방법 모두 시간이 지나면 사라지는 증상이지만 계속 반복되는 경우라면 주의해야겠죠?
발바닥이 화끈하면 아래와 같은 방법들을 시도해 볼 수 있어요.
1. 온수로 발 씻기
2. 슬리퍼나 운동화 등 적당한 신발 착용
3. 족욕탕에서 발 담가보기
4. 발 마사지하기
5. 치약 발 마사지하기
6. 아보카도 크림 발 발라주기
7. 냉수로 발 담그기
8. 콜라겐 발 마사지하기
9. 알로에 베라 발 마사지하기
10. 고형염화비닐 팩 발 싸주기
겨울엔 왜 발바닥이 화끈하나요?
겨울엔 온도차가 크기 때문에 몸의 열이 피부로 쏠리게 되고, 이로 인해 혈액순환이 불규칙해지면서 발바닥이 화끈해지는 거라고 해요. 또한 신발 안에서 발이 겉보기에는 차갑게 느껴지지만 실제로는 따끔하거나 차갑지 않을 수도 있어요. 따라서 겨울에는 항상 따듯한 신발을 신어야 합니다!
계절과 상관없이 계속 발바닥이 화끈하면 어떻게 해야 하나요?
계절과 상관없이 발바닥이 화끈하다면 다음과 같은 질병이 의심될 수 있어요. 레이노 증후군이라는 질병인데요, 손발의 혈액순환장애로 인해 손가락이나 발가락이 흰색으로 변하거나 저림 현상이 나타나는 질병이랍니다. 만약 이런 증상이 계속된다면 가까운 병원에서 진단받아보는 것이 좋겠죠?
발바닥이 화끈하면 위의 방법들을 시도해 보세요. 아무래도 지금처럼 추운 날씨에는 따뜻한 물로 발을 담그거나 온수로 발을 씻는 것이 좋을 것 같아요. 그리고 지나치게 뜨거운 물로 발을 담그면 오히려 혼자 식은 겨울이라 냉방으로 인해 발이 손상될 수 있으니 주의하세요.
오늘은 발바닥이 화끈거리는 이유에 대해 알아보았는데요, 어떠셨나요? 아무래도 날이 추워질수록 발바닥이 화끈하니까 알아두면 도움이 될 것 같아요. 다음에 또 만나요~^^