콧물감기 빨리 낫는 법
오늘은 대표 질병인 콧물감기에 대해 알아보려고 해요. 특히나 겨울엔 실내외 온도차가 크기 때문에 면역력이 약하신 분들은 쉽게 감기에 걸리게 되는데요. 저 또한 비염과 축농증 등 코 질환이 있어서 매년 고생 중이랍니다. 그래서 이번 포스팅에서는 제가 효과본 방법들을 알려드리려고 합니다.
감기 걸리면 병원 가야 하나요?
감기는 바이러스 감염이기 때문에 항생제 치료가 의미가 없어요. 오히려 항생제 내성균이 생길 위험이 있으니 굳이 병원에 갈 필요는 없답니다. 대신 충분한 휴식과 수분섭취, 그리고 비타민 섭취 및 운동 등으로 면역력을 높이는 것이 좋아요.
코막힘 뚫는 법 뭐가 있나요?
저는 주로 생리식염수를 이용해서 코 세척을 하는데요. 식염수를 주사기로 콧속에 넣고 고개를 뒤로 젖힌 후 입으로 뱉어내는 방법이에요. 처음엔 조금 힘들 수도 있지만 익숙해지면 아주 시원하답니다. 이때 주의해야 할 점은 너무 세게 하면 귀에 물이 들어갈 수 있으니 조심하세요!
목 아플 때 좋은 음식 추천해 주세요!
사실 목 아플 때 제일 좋은 건 따뜻한 차 한잔 마시는 거죠~ 하지만 그것만으로는 부족하다 싶을 땐 배즙을 드셔보세요. 배 속을 파내고 꿀을 넣어 푹 쪄낸 다음 즙을 내서 마시면 기침 완화에 도움이 된답니다. 생강차도 좋은데 생강의 매운맛이 싫다면 대추랑 같이 끓여드시면 달달한 맛 덕분에 먹기 편해요.
콧물 날 때 코 푸는 건 안 좋은가요?
코푸는 습관은 좋지 않아요. 하지만 어쩔 수 없이 풀어야 한다면 휴지보다는 물티슈를 이용해서 풀어주는 게 훨씬 좋습니다. 휴지는 너무 많이 풀어서 코 안이 헐거나 건조해질 수 있고, 세균감염 위험도 있어서 가급적이면 물티슈를 추천드려요.
목 아플 때 목캔디 먹어도 되나요?
네 드셔도 됩니다. 다만 따뜻한 물을 수시로 마셔주면서 드시는 게 좋고, 사탕 자체가 당분이 많기 때문에 하루에 2개 이상은 드시지 않는 게 좋아요.
코감기 걸렸을 때 따뜻한 물을 마시는 게 도움이 되나요?
네 그렇습니다. 실제로 많은 연구결과에서도 증명되었는데요. 뜨거운 물을 마시면 콧속 점막 혈관이 확장되면서 혈액순환이 원활해지고 염증 반응이 감소되어 통증과 부기가 가라앉습니다. 또한 차가운 공기로부터 폐를 보호하기 위해 기도 점막이 수축하는데 이때 찬물을 마시면 오히려 기관지 경련을 일으킬 수 있으니 주의하세요.
콧물약 먹으면 졸린데 왜 그런 건가요?
콧물약 중 항히스타민제 성분이 들어있는 약들이 졸음을 유발한다고 알려져 있습니다. 이 약물은 알레르기성 비염 치료제로 쓰이는데 재채기, 가려움증 등의 증상을 완화시켜 줍니다. 하지만 중추신경계 작용약물이기 때문에 복용 후 몸이 나른해지거나 졸린 느낌이 들 수 있습니다. 따라서 운전 및 기계조작 시 사고 위험이 있으므로 반드시 충분한 휴식을 취한 후 일을 해야 하며, 음주 전후로는 복용을 피해야 합니다.
비염수술하면 재발하나요?
많은 사람들이 궁금해하는 부분이죠. 결론부터 말씀드리면 수술해도 재발될 확률이 높습니다. 물론 아예 안 생기는 건 아니지만 근본적인 원인을 제거했기 때문에 다른 사람들보다는 적게 발생하겠죠. 그리고 완치라는 개념보단 생활습관 개선등을 통해서 충분히 예방가능하니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
이번 주제는 콧물감기 빨리 낫는 법이었는데요. 다들 궁금증이 해결되셨나요? 저도 어릴 땐 항상 달고 살았던 병이라 공감이 많이 가네요. 올 겨울엔 모두 아프지 말고 건강하게 보내셨으면 좋겠습니다. 지금까지 콧물감기 빨리 낫는 법이었습니다!