갑자기 눈이 뿌옇게보임 원인

오늘은 안구건조증과 관련해서 포스팅을 해보려고 합니다. 저는 어릴때부터 렌즈를 착용했는데, 성인이 되고나서는 매일매일 렌즈를 끼고 생활했어요. 그러다보니 항상 건조함을 달고 살았는데 최근들어 인공눈물을 넣어도 금방 다시 뻑뻑해지고 시야가 뿌옇게 보이는 증상이 계속되었어요. 그래서 안과에 방문했더니 안구건조증이라는 진단을 받았어요. 여러분 중에서도 비슷한 증상을 겪고 계신분들이 많을텐데요, 지금부터 제가 알려드리는 방법들을 참고하셔서 건강한 눈 유지하시길 바랄게요!

안구건조증이란 무엇인가요?
안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하거나 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서 안구 표면이 손상되고 눈이 시리고 자극감, 이물감, 건조감 같은 자극증상을 느끼게 되는 눈의 질환입니다. 쉽게 말해서 우리눈에서는 끊임없이 눈물이 생성되는데 이 눈물이 너무 빨리 마르거나 혹은 반대로 눈물이 충분하게 생성되지 않는 경우 발생한다고 보시면 됩니다.

인공눈물 없이 못살겠어요.
저처럼 하루종일 렌즈를 끼는 사람이라면 누구나 공감할만한 말이죠..ᅲᅲ 하지만 그렇다고 해서 인공눈물을 남용하면 오히려 독이 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 인공눈물은 일시적으로 수분을 보충해주는 역할을 하는것이지 근본적인 치료제는 아니기 때문에 자주 넣는다고 해서 좋은건 아닙니다. 특히 방부제가 들어있는 인공눈물은 절대 금물이에요! 장기간 사용시 각막세포 성장 억제 등 부작용이 생길 수 있으니 주의하세요!

안과 검진 주기적으로 받아야하나요?
사실 안과는 특별한 이상이 있지 않은이상 1년에 한번씩 정기검진을 받는걸 추천드려요. 물론 당장 큰 문제가 없다면 굳이 갈 필요는 없지만 미리미리 예방차원에서 검사를 받아보는게 좋겠죠? 그리고 만약 라식/라섹 수술을 받은지 얼마 되지 않았다면 6개월마다 꾸준히 병원에 내원해야 한다고 하네요.

 

안구건조증 자가진단 방법은 없나요?
자가진단 테스트 항목 중 4개 이상 해당된다면 안구건조증을 의심해봐야한다고 하네요. 

1. 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하다. 

2. 눈곱이 자주 낀다. 

3. 시야가 뿌옇고 흐리다. 

4. 눈이 시리고 통증이 있다. 

5. 눈부심 현상이 심하다. 

6. 실같은 분비물이 생긴다. 

7. 바람이 불면 눈물이 난다. 

8. 충혈이 잦다. 

9. 책이나 TV를 오래 못본다. 

10. 렌즈 착용이 어렵다.

안구건조증 치료방법은 어떤것이 있나요?
인공눈물 점안액 인공눈물 점안액은 일시적으로나마 효과를 볼 수 있지만 근본적인 해결책은 아닙니다. 따라서 안과 전문의와의 상담 후 약물치료를 병행하는 것이 좋습니다. 온찜질 온열요법 따뜻한 수건을 이용하여 눈꺼풀 위에 올려놓으면 마이봄샘(기름샘) 입구가 열리면서 기름 성분이 원활하게 배출됩니다. 이렇게 되면 막혀있던 기름성분이 녹으면서 염증 유발 물질이 제거되고 눈물층이 안정화되어 안구건조증 완화에 도움이 됩니다. 

 

하지만 너무 뜨거운 물수건을 사용하면 화상 위험이 있으니 주의하세요. 가습기 습도 유지 실내습도가 낮으면 눈물이 빨리 증발하기 때문에 주변 환경을 촉촉하게 만들어주는 것이 좋아요. 공기청정기 미세먼지 농도가 높은 날에는 환기 대신 공기청정기를 틀어놓으세요. 적당한 습도와 온도 유지는 물론이고 외부 유해물질로부터 보호받을 수 있어서 일석이조랍니다.

지금까지 안구건조증에 대해서 알아봤는데요, 앞으로는 조금 귀찮더라도 인공눈물보다는 충분한 물 섭취와 휴식을 통해서 해결하려고 노력해야겠어요. 모두모두 건강한 눈 오래오래 유지하길 바래요~

2023.12.04 - [분류 전체보기] - 갑자기 눈이 안보이는 증상 원인

갑자기 눈이 안보이는 증상 원인