반응형 전체 글290 과식후 두통 과식 후 두통 과식 후 머리가 아픈 경험 다들 있으시죠? 저 역시 자주 겪는 일이라 항상 괴로워요. 특히나 명절 같은 때엔 기름진 음식들을 많이 먹게 되는데 그럴 때마다 속이 더부룩하면서 머리가 지끈지끈 아파오는 경우가 많아요. 이럴 땐 어떻게 해야 할까요? 과식하면 왜 머리가 아플까요? 과식하게 되면 위장관 내 음식물이 과도하게 증가하면서 뇌 혈류량이 늘어나게 됩니다. 이렇게 늘어난 뇌혈류량은 다시 정상 수준으로 돌아오는데 시간이 걸리는데 이때 발생하는 현상이 바로 두통입니다. 즉, 과식 이후 나타나는 두통은 위장 내 소화액 분비 및 순환 문제 등 여러 가지 원인들이 복합적으로 작용해서 나타납니다. 과식했을 때 대처방법은 어떤 것이 있나요? 먼저 식사 직후 눕지 않는 것이 좋습니다. 식후 2시간 이내에.. 2023. 10. 6. 당뇨환자 수면 부족 이유 당뇨환자 수면 부족 이유 당뇨병 환자들이 잠을 충분히 자지 못하는 경우가 많다고 해요. 특히 야간뇨 증상이 있으면 숙면을 취하기 어려워지는데요. 당뇨병 환자에게 있어서 충분한 수면은 매우 중요한데 왜 그럴까요? 수면시간이 짧으면 혈당 수치가 올라가나요? 네 그렇습니다. 우리 몸은 자는 동안 인슐린 분비량을 늘리는데 이 과정에서 정상인과 달리 낮 시간 동안 과도하게 올라간 혈당수치가 감소되지 않아 아침 공복혈당이 상승하게 됩니다. 따라서 하루 7~8시간 이상 푹 자야 합니다. 야간뇨란 무엇인가요? 밤에 자다가 소변을 보는 것을 말합니다. 밤에 화장실을 자주 가게 되면 깊은 잠을 자기 어렵고 다음날 피로감과 무기력증 등 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 또한 야뇨증이 지속되면 신장기능 저하 및 요로감염 발.. 2023. 10. 5. 수면 부족 치매 수면 부족 치매 최근 들어 현대인들이 겪는 불면증과 수면부족 현상이 증가하고 있다고 해요. 특히나 직장인들에게 있어서 잠은 하루 중 많은 시간을 차지하는데 이 부분이 충족되지 않으면 업무 효율성 저하 및 건강 악화 등 다양한 문제가 발생하게 되죠. 실제로 최근 연구결과에 따르면 충분한 수면시간을 가지지 못한 사람일수록 치매 발병률이 높다고 합니다. 그래서 오늘은 이러한 수면부족현상이 치매에 미치는 영향에 대해 알아보고자 합니다. 불면증이란 무엇인가요? 불면증은 말 그대로 잠을 이루지 못하는 증상을 말합니다. 밤에 잠들기 어렵거나, 중간에 자주 깨거나, 새벽에 일찍 깨서 다시 잠들지 못하는 경우 등 모두 불면증에 해당됩니다. 또한 낮 동안 피로감, 졸음, 의욕 상실 등의 증상이 동반되는 경우도 많습니다. .. 2023. 10. 5. 군대가는 꿈해몽 군대 가는 꿈해몽 오늘은 군인꿈 해몽에 대해 알아볼게요. 저는 군필자로서 이 주제를 선택하게 되었는데요, 제가 입대하던 날 아침에 꾼 꿈이 아직도 생생하네요. 저희 가족과 친척들이 모두 모여있었는데 갑자기 사촌형이 “너 이제 곧 군대 간다”라고 하는 순간 잠에서 깼어요. 그때 얼마나 울었는지.. 지금생각해도 눈물이 나네요. 아무튼 본론으로 들어가서 많은 사람들이 꾸는 대표적인 군인꿈들을 알려드릴게요. 군인꿈 중에서도 장교나 부사관이 되는 꿈은 어떤 의미인가요? 장교나 부사관이 되는 꿈은 진급운이 상승한다는 뜻입니다. 실제로 승진하거나 시험 합격 등 좋은 일이 생길 징조이니 길몽이네요. 군인들에게 쫓기는 꿈은 어떤 의미인가요? 군대라는 조직 자체가 워낙 폐쇄적이고 위계질서가 엄격하기 때문에 자신감이 부족하.. 2023. 10. 5. 이전 1 ··· 46 47 48 49 50 51 52 ··· 73 다음 반응형
