반응형 전체 글290 골반 통증 원인 골반 통증 원인 골반통증은 현대인들이 많이 겪는 질환 중 하나입니다. 특히 여성분들에게 자주 발생하는데요, 출산 후 생기는 산후풍과 더불어 임신 중 호르몬 변화로 인해 나타나는 경우가 많습니다. 하지만 최근에는 잘못된 자세나 생활습관 등으로 인해서 젊은 사람들에게도 빈번하게 나타나고 있습니다. 이번 글에서는 골반통증의 원인과 증상 그리고 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 골반통증이란 어떤 증상인가요? 골반통증은 말 그대로 골반부위에 나타나는 통증을 말합니다. 주로 엉덩이뼈인 천장관절 부위 주변부 또는 허벅지 안쪽 부분(사타구니)등 다양한 부위에서 발생하며, 특정 동작시 악화되는 양상을 보입니다. 또한 앉아있을 때 심해지는 경향이 있으며, 심할 경우 서있거나 걸을 때도 통증이 나타납니다. 골반통증 왜 생기나.. 2023. 8. 3. 골반 통증 증상 골반 통증 증상 우리 몸 중에서도 특히나 많은 하중을 견뎌야 하는 부위인 허리와 골반은 다양한 원인으로 인해 통증이 발생하기 쉬운 곳입니다. 하지만 대부분의 사람들이 이러한 통증을 대수롭지 않게 여기고 방치하게 되는데요. 이는 척추 질환 및 만성통증으로 발전할 수 있으므로 주의해야 합니다. 이번 시간에는 대표적인 골반 통증 증상과 이를 완화시킬 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 골반 통증이란 정확히 어떤 건가요? 골반 통증은 말 그대로 골반 주변부에 나타나는 통증을 의미합니다. 우리 몸의 중심축이라 할 수 있는 골반은 상체와 하체를 연결하며 내부 장기들을 보호하는 역할을 하는데요. 따라서 이곳에 문제가 생기면 일상생활에 큰 불편함을 초래할 수 있습니다. 또한 골반 내 위치한 자궁, 난소 등의 기관 역.. 2023. 8. 3. 골반 통증 치료 방법 골반 통증 치료 방법 현대인들이 많이 겪는 질병 중 하나가 바로 허리통증과 골반통증입니다. 특히나 앉아서 일하는 시간이 많은 사무직 직장인들에게는 고질병처럼 달고 사는 경우가 많은데요. 저 또한 오래 앉아있는 일을 하다 보니 자연스럽게 허리와 골반쪽에 통증이 생기더라고요. 그래서 이번 포스팅에서는 제가 직접 경험하면서 효과를 봤던 골반 통증 치료방법에 대해 소개해드리려고 합니다. 골반통증 예방법은 없나요? 평소 바른 자세를 유지하는 것이 좋다. 장시간 앉아 있어야 한다면 틈틈이 스트레칭을 해주고, 걸을 때는 아랫배에 힘을 주고 양쪽 무릎을 스치듯 걷는 게 도움이 됩니다. 골반 통증 원인은 무엇인가요? 보통 잘못된 자세 습관 및 생활습관 등으로 인해 발생하게 됩니다. 다리를 꼬고 앉거나, 짝다리를 짚는 행.. 2023. 8. 3. 8월 국내 가족여행지 추천 8월 국내 가족여행지 추천 8월이면 본격적인 여름휴가 시즌이죠~ 해외여행 가기엔 코로나19 바이러스 감염 위험성이 너무 커서 불안하신 분들이 많을 텐데요. 그래서 이번 포스팅에서는 안전하게 다녀올 수 있는 국내 여행지를 소개해드리려고 합니다. 국내 여행지로 어디가 좋을까요? 코로나19 사태 이후 우리나라 국민에게 가장 인기 있는 여행지는 제주도라고 해요. 아무래도 비행기로 1시간 남짓 걸리는 가까운 거리이기도 하고 이국적인 풍경과 다양한 볼거리 덕분인 것 같아요. 하지만 성수기 때 가면 항공권이며 숙박비며 부담되는 건 사실이잖아요. 이럴 땐 조금 멀리 떠나보는 건 어떨까요? 부산 해운대나 강릉 경포대처럼 유명한 해변가도 좋지만 숨겨진 보석 같은 곳들을 찾아보시는 걸 추천드려요. 아이랑 같이 갈만한 좋은 .. 2023. 8. 2. 이전 1 ··· 69 70 71 72 73 다음 반응형
